Il corso si prefigge di approfondire le conoscenze sulle tecniche di rilassamento, compensazione evoluta eallenamento; al fine di raggiungere in sicurezza e benessere la profondità, le distanze ed i tempi di apneaprevisti dagli obiettivi del corso. Il brevetto consente di essere considerato esperto nelle immersioni impegnative in apnea entro i 25 metri diprofondità.
REQUISITI
età minima 18 anni compiuti al momento dell' iscrizione al corso
certificato medico di idoneità all’attività di apnea rilasciato da un medico specialista in medicina dello sport oppure in medicina del nuoto e delle attività subacquee oppure in medicina subacquea ed iperbarica, ovvero certificato medico di idoneità sportiva per lo svolgimento di attività sportiva agonistica rilasciato da un centro medico autorizzato all'esercizio della medicina sportiva
tessera assicurativa FIAS
brevetto Apnea Avanzata FIAS o equipollente di altra organizzazione riconosciuta
superamento delle seguenti prove di nuoto da eseguire dopo adeguato riscaldamento:100 m SL in max 2’20” – recupero 2’30” – 200 m SL in max 5’15” – recupero 2’30” – 100 m RANA in max2’30” - recupero 2’30” – 100 m RANA in max 2’30”
ESPERIENZE
12 ore complessivamente di lezioni teoriche e pratiche in aula
16 ore di lezione in acque delimitate
4 esercitazioni in acque libere (di cui 2 possono essere svolte in piscina profonda)
ESAMI
LIBRI Manuale "Apnea Avanzata" (ed ANANKE) -Slides con storyboard scaricabili dal sito della Federazione - Dispense